Проблема лишнего веса не обходит стороной и звезд шоу-бизнеса. Работа на публике обязывает их следить за своим внешним видом и исправлять недостатки фигуры.
Шоколадная диета Алсу: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков - кофе без сахара с обезжиренным молоком. Певица утверждает, что за пять дней такой диеты похудела на 6 килограммов.
Анна Семенович: целый месяц ела только вареные креветки и яблоки, бегала по 2 часа. В итоге похудела на 12 кг.
Ольга Будина: после рождения сына Ольга поправилась на 20 килограммов. Актриса резко перестала есть после шести, отказалась от картошки, мучного, колбасы, консервов. Стала пить много воды (как признавалась сама актриса, вода целебная, святая) и быстро пришла в форму.
Юлия Началова: после рождения дочки Юля поправилась на 10 килограммов. Лишь разработав индивидуальную систему питания - исключив из рациона бананы, картошку, сладкое, хлеб, газированные напитки, и перейдя на вареные или приготовленные на пару блюда - Юлии удалось похудеть за пару месяцев.
Анита Цой: распределить на день 1 - 2 кг свежих огурцов и 2 л. воды (можно зеленого чая). На ночь - стакан кефира (желательно обезжиренного). Результат: на утро следующего дня минус 2 - 3 кг и свежий цвет лица.
София Ротару: первые три дня - питаться только отварным несоленым рисом /лучше неочищенным/; три дня - питаться только овощами в любом виде /тушеные, вареные, сырые/. Не солить, можно использовать специи. Три дня - питаться любыми фруктами. Пить все время талую или минеральную воду без газа. За 9 дней диеты певица теряет от 4 до 6 кг