Вы не представляете свою жизнь без шоколада? Тогда это сладкая шоколадная диета для вас.
Женщинам особенно трудно отказаться от сладкого. Хочется себя баловать. Некоторые согласны питаться только шоколадом, исключив всевозможные деликатесы. А многие дамы используют шоколад как успокоительное средство, и не зря. Шоколад стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья. Кроме того, какао бобы, являющиеся основой шоколада, содержат антиоксиданты. Антиоксиданты помогают организму ускорять процесс выздоровления тканей и противостоять инфекциям. Вследствие чего укрепляется иммунитет и увеличивается продолжительность жизни человека. Шоколад оказывает бодрящее действие, заряжает энергией.
Суть диеты: в течение дня съедаете 100 грамм шоколада (не более). Из напитков можно употреблять кофе без сахара с обезжиренным молоком.
Продолжительность диеты: 3-4 дня. Также шоколадную диету можно использовать как разгрузочный день.
Результат: минус 3-4 кг.
Конечно, данная диета не панацея и как все монодиеты тяжеловата, особенно для тех, кто страдал или страдает заболеваниями печени. Если заболевания печени не беспокоят вас, то это хороший способ привезти фигуру в порядок к какому-нибудь событию за короткий срок.